Remediile impotriva stresului trebuie sa vizeze cei doi poli ai fiintei umane: psihic si somatic. Sanatatea psihica si somatica sunt interconditionate, ambele fiind supuse stresului adica sumei dintre actiunile nocive ale distresului si cele benefice ale eustresului. Astfel se disting:

A) Conditii antidistres:
- limitarea/inlaturarea consecintelor (distresul s-a produs);evitarea lui
- provocarea de distresuri controlate (un fel de calire)
Antrenamentul fata de distres:
- …