Se adreseaza persoanelor care: sufera de depresie, anxietate, atacuri de panica, fobii, se confrunta cu o boala grava, probleme de incredere si stima de sine, dependente emotionale, inadaptare, dificultati la locul de munca, probleme de cuplu, sexuale, traume individuale sau de familie, abandon, separare, divort, decese, dependente de alcool, tutun, substante.
Se adreseaza celor care vor sa-si cunoasca mai bine potentialul si limitele, sa-si imbunatateasca abilitatile de comunicare si relationare, sa invete sa se descopere pe sine insusi pentru a obtine iubire, respect si incredere in sine, pentru a dezvolta un stil de viata care aduce implinire si fericire.
Cand si de ce sa mergem la psiholog
Cu ce se ocupa psihologul?
De ce sa mergem la psiholog?
Ce este consilierea psihologica?
Ce este psihoterapia?
In ce momente ale vietii noastre avem nevoie de consiliere psihologica sau psihoterapie?
Iata cateva intrebari care apar frecvent in legatura cu aceasta profesie, disparuta timp de 20 de ani din viata societatii noastre. Uneori psihologul este privit cu suspiciune, alteori este invaluit de mister (canapeua lui Freud, semiintuneric, un om care povesteste si un om care asculta) alteori este luat drept “vrajitor” care patrunde in creier si citeste gandurile.
Care este adevarul?
Psihologia se ocupa cu studiul proceselor, fenomenelor, starilor psihice si comportamentul uman. Fiind prezenta in cele mai multe activitati si domenii ale vietii, psihologia are foarte multe ramuri: psihologia sociala, psihologia organizationala si a muncii, psihologia transporturilor, psihologia educationala, psihologia clinica, psihologia judiciara, psihologia sporturilor etc.
Psihologul dupa ce termina facultatea isi alege o specializare si face un master in domeniul dorit.
Daca doreste sa fie consilier sau psihoterapeut are de urmat o formare la o scoala de psihoterapii. Exista mai multe scoli de psihoterapie acreditate in Romania: Psihoterapie psihanalitica, Analiza tranzactionala, Psihoterapie rational-emotiva, Psihoterapie pozitiva, Psihoterapie experientiala si altele., fiecare scoala avand specificul ei.
Eu am urmat formarea in Psihoterapie experientiala, 5 ani, si sunt consilier.
Este bine de stiut ca nu orice psiholog poate face consiliere sau psihoterapie, doar aceia care au atestat de libera practica de la Colegiul psihologilor.
De ce sa mergem la psiholog?
In momentul de fata, oamenii se confrunta cu probleme existentiale foarte grave: pierderea locului de munca , pierderea unei persoane dragi, divorturi, dificultati in relationare, confruntarea unei boli grave, abuzuri fizice si sexuale, violenta domestica, nemaivorbind de dependente, alcoolul si din pacate tot mai mult drogurile.
Oamenii care se confrunta cu aceste situatii de viata, dar si familia lor, ar avea nevoie de consiliere si asistenta specializata, care este centrata pe relatia de ajutor, in situatiile de criza personala existentiala, de dificultate de adaptare, relationare si adaptare sociala. Aceasta devine necesara cand persoanele manifesta blocaje ale capacitatilor uzuale de a face fata provocarilor vietii.
Consilierea psihologica este o interventie de scurta sau mai lunga durata care ajuta clientul sa gaseasca solutii pentru problemele actuale de natura emotionala, cognitiva, comportamentala. Acopera o gama larga de problematici specifice, de la cele educationale la cele de reabilitare, recuperare si reintegrare sociala.
Scopul consilierii este dezvoltarea de noi strategii, de a face fata provocarilor existentiale, activarea resurselor blocate, utilizarea potentialului de care dispune pentru acceptarea prin intelegere si schimbarea perspectivei de evaluare a problemelor de viata si a imaginii de sine. Clientul este sprijinit pas cu pas sa se reevalueze si sa inteleaga diferit lucrurile, resemnificand evenimentele si reactiile manifestate anterior inceperii conslierii.
Psihoterapia este o interventie de profunzime, cu un plan terapeutic bine structurat, avand ca obiectiv remodelarea personalitatii, avand un demers explorator si de constientizare, la nivel constient si inconstient. Psihoterapia se adreseaza unor probleme semnificative din sfera sanatatii psihice, psihosomatice si somatice avand in centru trauma , durerea, pierderea, blocajul in dezvoltare, reactivitatea nevrotica sau consecintele disociate ale psihozelor, tulburarilor adictive (toxicodependenta, alcoolism) tulburarilor de instinct sexual, alimentar , compotramentelor suicidare.
Psihoterapia este predominant un proces curativ de remediere.
Consilierea este un proces educativ, de dezvoltare si educatie.
Si totusi, oamenii evita mersul la psiholog, evocand diferite scuze care au intrat in gandirea colectiva ca "de ce sa merg la psiholog, ca doar nu sunt nebun" sau "nu-mi trebuie sfaturi, pot sa-mi rezolv problemele si singur", "iau niste pastile si ma simt mai bine". Din cauza acestor prejudecati, viata psihologului este dificila, oamenii nu vin la psiholog sau o fac in secret.
Cateodata, trei, patru sedinte de consiliere te pot scoate din impas, iti dau o noua perspectiva asupra problemei, dandu-ti o sansa de rezolvare, de clarificare cu tine insuti.Consilierea te invata sa te autoanalizezi, sa dezvolti empatie fata de cei din jur, sa ai o mai buna intelegere a vietii.
Nu numai ca este indicat sa mergi la psiholog dar este si necesar, deoarece ajutorul primit este in beneficiul sanatatii mentale a individului cat si familiei si, la scara mai larga, a societatii.