Sexualitatea mea, o problema?

- “Cat conteaza sexul intr-o relatie?”
- “Cand lucrurile merg bine, 20%, cand relatia sufera, 80%!!!"
O buna intrebare de la care putem incepe sa exploram eventuale cauze ale dificultatilor sexuale poate fi: care este semnificatia sexului sau ce reprezinta pentru mine sexul?
a. un mijloc prin care-mi pot controla partenerul,
b. placerea in sine a actului,
c. eliberarea de stresul zilnic,
d. ii arat partenerului/partenerei ca o iubesc,
e. ma simt implinit ca om,
f. relatia noastra creste astfel in intimitate,
g. vreau sa avem un copil,
h. o activitate fizica ce ma ajuta sa mai si slabesc,
pot fi doar cateva din eventualele raspunsuri; lista ramane deschisa…
"Viata mea sexuala sufera, partenerul meu nu ma mai atrage fizic, erectia mea este slaba, sufar de ejaculare precoce, resimt durere in timpul actului sexual, mi-e frica sa am contact sexual, nu pot avea orgasm", sunt cateva dintre plangerile pacientilor ce se prezinta la cabinetul nostru cu acuze in planul vietii sexuale.
Cauzele acestor plangeri pot fi diverse: stresul cotidian, oboseala acumulata, educatia rigida primita in copilarie, evitarea de catre parinti a discutiilor despre sexualitate, ca fiind un subiect tabu, mediul cultural din care provenim (daca in India exista kama-sutra si temple cu subiect erotic, in lumea crestina sexul este privit ca un pacat si practicat doar in scopul procreerii), primele experiente sexuale, traumele de tipul violului, abuzului sexual, sau, la nivelul relatiilor de cuplu, tensiunile, nemultumirile existente, rutina, pot facilita aparitia acuzelor in plan sexual.
Primul pas pentru rezolvarea situatiei cu care te confrunti este un control medical amanuntit. Daca in urma examinarii au fost eliminate cauzele organice, urmatorul pas este apelul la psihoterapie. Aceasta te poate ajuta sa descoperi, sa accepti si sa integrezi aceste diferente culturale si educationale si sa inveti diverse metode comportamentale care sa te ajute sa-ti imbunatatesti viata sexuala.
Actul sexual are un rol important in relatia de cuplu, iar lipsa lui poate conduce spre esuarea unei relatii care incepuse frumos, dar se indreapta spre singuratate in doi, partenerii impart patul, dar fiecare doarme pe jumatatea lui. Un specialist care are de-a face zilnic cu cupluri care se confrunta cu astfel de situatii te poate invata cum sa-ti imbunatatesti relatia cu partenerul, cum sa-ti comunici nevoile si dorintele, cum sa asculti eficient la randul tau.
Aceasta abordare indirecta a dificultatilor sexuale poate avea efecte benefice asupra cresterii nivelului de intimitate si satisfactie, gandindu-ne doar la un aspect: de cate ori ai evitat un contact sexual datorita supararilor, frustrarilor, tensiunilor acumulate intre voi?
Psihoterapeutul te poate insoti in procesul de redescoperire a celuilalt, a omului de langa tine cand, intr- o relatie de lunga durata, partenerul/partenera nu te mai atrage din punct de vedere fizic, sau nu mai esti interesat de viata sexuala, iar partenerul tau te preseaza. Sexualitatea ramane astfel, o cale de explorare a celuilalt, o resursa de crestere a intimitatii si satisfactiei in orice cuplu, o bucurie si o implinire a oricarei fiinte ce tinde spre desavarsirea umanitatii din ea, prilej de manifestare a feminitatii sau masculinitatii, mijloc de procreare si continuitate a vietii!

Autor: Lucian Negoita, psiholog
Centrul Psiho Armonie