Cabinet Individual de Psihologie - Ilie Claudia Daniela

♦ CONSULTANTA SI PSIHOTERAPIE

⇒ individual

⇒ cuplu

⇒ familie si grup

Exploram, impreuna, solutiile pe care le folositi in momentele de impas si va invit sa aveti curajul de a fi imperfecti.Pentru ca devenim liberi cand nu ne mai framanta esecurile si succesele noastre.

“Cu totii avem un loc si nu e nevoie sa ne gasim unul." (Rudolf Dreikurs)

► Va stau la dispozitie pentru: neincredere in sine, tristete, griji exagerate, anxietate, insomnie, obsesii si compulsii, dezvoltare personala, relatii sociale, adaptare la schimbari, s.a.m.d.

► Aveti ocazia sa va dezvoltati curajul, interesul pentru binele celorlalti si al dvs., abilitatile sociale, acceptarea de sine, rezolvarea mai buna a conflictelor (cuplu, familie, prieteni, serviciu) si alte calitati dorite.

► Auto-cunoasterea o facem impreuna, vorbind despre scopurile dvs. si regulile personale cu care va ghidati spre realizarea scopurilor. Apoi, folosindu-va capacitatile si dezvoltandu-le, va puteti atinge scopurile mai bine.

"Majoritatea oamenilor capata exact ceea ce vor - numai ca nu stiu ca o vor." (Rudolf Dreikurs)

Cadru

Discutiile cu clientii sunt confidentiale, cu durata de 1 ora pe saptamana (50 min.).

Programarile se fac la telefon, convenabil pentru ambele parti.

"Nu iti poti folosi resursele interioare daca esti convins(a) ca nu le ai." (Rudolf Dreikurs)

“Crede numai in miscare.” (Alfred Adler)

"Nu este usor sa descrii psihoterapia la modul general. Acesta variaza in functie de personalitatea psihologului si cea a pacientului si de problemele particulare pe care le aveti. Psihoterapia nu este ca o consultatie medicala, dar necesita un efort activ din partea dvs. Pentru reusita terapiei, va trebui sa insistati asupra lucrurilor despre care vorbim, atat in timpul sedintei, cat si acasa.

Psihoterapia poate prezenta riscuri si beneficii. Cum aceasta implica discutarea de aspecte neplacute, este posibil sa treceti prin stari neplacute cum ar fi tristetea, sentiment de vinovatie, furie, frustrare, singuratate si neajutorare. Pe de alta parte, psihoterapia a dovedit ca poate avea efecte benefice. Terapia conduce deseori la imbunatatirea relatiilor, solutionarea problemelor specifice si diminuare semnificativa a sentimentelor neplacute. Nu exista, insa, garantii in acest sens.

Cred ca rolul meu este similar cu acela al unui antrenor personal; consider psihoterapia ca fiind analoga mersului la o sala de sport. Nu trebuie sa fii obez ca sa te bucuri de efortul fizic, nu trebuie sa fii psihotic ca sa faci terapie. Principiul ,,cine nu joaca, nu castiga,, se aplica terapiei in egala masura in care se aplica exercitiului fizic. Pacientii trebuie sa fie dispusi sa fie sinceri cu ei insisi, iar eu ii asist in sarcina dificila de a-si pune intrebari si de a-si modifica presupunerile si opiniile despre lumea lor.

Cred in tratamentul eficient si nu in tratamentul de scurta durata.

Este important sa cadem de acord in legatura cu scopurile noastre comune legate de sedinte. Odata acest proces incheiat, trebuie sa cunosc cate ceva despre trecutul dvs. pentru a intelege mai bine influentele pe care oamenii si evenimentele le-au exercitat pentru a se ajunge la imprejurarile actuale. Vom lucra apoi impreuna pentru a examina modul in care faceti fata situatiei in speranta ca vom gasi strategii mai eficiente. Rareori dau sfaturi, in schimb incerc sa va ajut sa ajungeti la decizii care sa va convina. "   (Ramona Covrig)