Cabinet Individual de Psihologie - Dinu Gina Cristina

In cabinet, lucrez cu o gama larga de problematici, printre care cele mai frecvente sunt:

Nevoia de auto-explorare

Unii oameni vin la terapie pentru a castiga sau a invata o intelegere profunda a propriei persoane. Acestia vor sa stie de ce se comporta intr-un anume fel, de ce simt ceea ce simt si vor sa afle cat de mult control pot avea asupra acestor aspecte.

Stima de sine scazuta sau incredere diminuata in propriile forte/abilitati

Traume emotionale care au efecte adanci asupra psihicului si corpului si a modului in care ne relationam cu ceilalti; cum ar fi, de exemplu, neincrederea si dificultatea de a crea o intimitate cu un altul, de teama ca ‘trauma’ care poate lua forma abuzului sexual, abandonului sau separarii premature sa se repete din nou.

Tulburari de alimentatie si tulburari ale imaginii  corporale - nu toti oamenii se simt confortabil in propriul corp sau nu au o imagine pozitiva asupra propriului corp sau, mai mult, au o imagine deformata a acestuia. Aceste persoane pot dezvolta in timp tulburari de alimentatie, precum anorexie, bulimie, comportamente compulsive de alimentatie.

Depresii - exprimate prin apatie, tristete, lipsa de energie, oboseala acuta, negativism, o stare de nefericire provocata de perceptia ca viata a devenit lipsita de sens, ca nu mai ofera bucurii sau stimulari sau ca lipseste o motivatie pentru a merge mai departe.

Depresia este determinata adesea de nereusite in plan personal si profesional, separari, doliu, boala intr-o faza avansata, pierderea locului de munca etc.

Fobii

Fobia de animale, de spatii inchise/deschise, inaltimi, de vorbitul/expunerea in public, zburatul cu avionul, fobia sociala etc.

Tulburari de anxietate care determina persoana in cauza sa perceapa realitatea intr-un mod mai intens sau mai amenintator decat cel firesc, impiedicand-o sa-si desfasoare activitatile intr-un ritm natural pentru ca este  ‘blocata’ de o teama de actiune sau reactie.

Nota! Un mod prin care pot determina severitatea tulburarii este sa evaluez cat de mult afecteaza aceasta viata individului. De exemplu, pentru o tanara, anxietatea se poate manifesta atunci cand trebuie sa plece sa urmeze facultatea in alt oras, pe cand pentru altcineva, aceasta situatie poate fi  plina de oportunitati, fara a provoca anxietate.

Daca gradul de anxietate blocheaza capacitatea de  a functiona, de a dormi, de a manca, a studia, a socializa sau a se bucura de viata, terapia este o optiune sanatoasa.

Furii/ agresivitati acumulate multa vreme, care se exprima prin comportamente impulsive, irationale, pierderea controlului cu efecte neplacute pentru viata de familie sau cea sociala.

Doliul sau suferinta in general reprezinta, de asemenea, un motiv obisnuit pentru care oamenii cauta consiliere. In aceste conditii, terapia poate oferi un spatiu suportiv, de siguranta pentru persoanele care doresc sa vorbeasca despre suferinta lor, despre finalizarea unei relatii sau  parasirea unui loc de munca, despre o boala fizica, despre situatiile care le provoaca stress si ii tin pe loc.

Emotivitate crescuta ce apare sub forma crizelor de plans ‘nemotivate sau nejustificate, a senzatiei de pierdere a controlului asupra propriilor comportamente si reactii

Tulburari legate de sexualitate (frigiditate, ejaculare precoce etc)

Tulburari obsesiv-compulsive - aceasta problematica e perceputa ca un blocaj intr-un tipar de gandire din care persoana afectata incearca sa razbeasca adoptand actiuni repetitive sau compulsive precum spalatul compulsiv al mainilor de teama infectarii cu microbi, verificarea usilor si a instalatiilor in mod repetat pentru a se asigura ca functioneaza corespunzator. Prin aceste  comportamente persoana incearca sa faca fata sau sa reduca suferinta cauzata de anumite ganduri perturbatoare.

Dificultati la locul de munca exprimate in relatii conflictuale cu colegii, dificultatea de a finaliza sarcinile la termenul cerut, senzatia ca esti subapreciat pentru efortul depus etc.

Relatii de cuplu sau relatii familiale nesatisfacatoare sau disfunctionale si comunicarea deficitara.

Multi oameni vin la terapie cautand ajutor pentru a-si salva relatiile. Indiferent ca este vorba despre o terapie individuala, de cuplu sau de familie o situatie comuna care provoaca stres este comunicarea deteriorata cu ceilalti si dificultatea de a rezolva conflictele interpersonale.