Cabinet individual de psihologie - Preda Lucretia

Ce voi face pentru tine?

Prima datorie a mea, in calitate de terapeut, este de a te asculta. De aceea, sa nu fii surprins daca, uneori, voi pastra tacerea. Cu toate acestea, voi interveni ori de cate ori va fi nevoie, iti voi adresa intrebari, voi solicita clarificari, te voi invita sa vorbesti despre aspectele istoriei tale personale sau te voi incuraja sa-ti exprimi emotiile.

Ajutorul pe care ti-l pot oferi poate fi in urmatoarele directii:

Munca asupra propriei persoane implica din partea ta suficienta motivatie si participare, fara de care noi, terapeutii, nu putem lucra. Succesul acestui demers este, de asemenea, legat si de calitatea relatiei terapeutice dar, mai ales, de intelegerea faptului ca schimbarile importante se produc in timp, constant, cu pasi mici si siguri.

Vindecare prin cuvant?

Fiecare dintre noi poate observa, in orice moment, fantastica putere emotionala pe care o pot poseda cuvintele. In cateva secunde, simple cuvinte rostite sau auzite pot declansa in noi emotii atat de puternice, de la entuziasm la manie, de la disperare la usurare. Tocmai aceasta putere a cuvintelor reprezinta instrumentul de lucru al terapeutului.

Cuvantul da forma tuturor ideilor si emotiilor noastre si, tot prin cuvant, avem puterea de a actiona asupra lor. Pentru aceasta, avem nevoie de un interlocutor, pentru ca un dialog implica doua persoane. Psihoterapeutul este un interlocutor instruit, calificat, care poate actiona in interiorul mintii la fel cum un medic poate actiona in interiorul corpului nostru.

In plus, terapeutul nu este implicat in viata noastra de zi cu zi, iar aceasta neutralitate ofera garantia obiectivitatii sale in practica terapeutica.

De ce sa te adresezi?

Atunci cand ne confruntam cu dificultati psihologice, reactia fireasca a fiecaruia dintre noi este de a vorbi cu cei din jurul nostru si, intr-adevar, acest lucru poate fi de mare ajutor. Pe de alta parte, insa, exista riscul ca, expunandu-ne slabiciunile, sa provocam alte destabilizari cum ar fi, de exemplu, pierderea respectului celorlalti, fapt care poate pune in pericol echilibrul personal.

De asemenea, se intampla, in mod frecvent, ca emotiile foarte dureroase sa fie suprimate, reprimate, "ingropate" adanc in noi, devenind toxice, odata cu trecerea anilor. Astfel, interviurile pe parcursul sedintelor de terapie nu seamana, nici pe departe, cu cele dintr-o conversatie obisnuita, tocmai pentru faptul ca acestea se refera, in principal, la subiecte dificile sau imposibil de abordat in afara cabinetului de psihoterapie.

Terapeutul este pregatit, prin formarea sa profesionala, sa asculte fiecare cuvant, chiar si pe cele mai deranjante. Este important si necesar ca relatia cu terapeutul sa fie exclusiv profesionala si toate discutiile sa nu depaseasca spatiul cabinetului. Misiunea terapeutului este a a lucra cu"materialul" pe care il aduce pacientul in terapie (cuvantul) pentru a-l ajuta sa elibereze emotiile negative, nocive, si sa descopere, dincolo de semnificatiile dificultatilor cu care se confrunta, si solutiile la acestea.

Cand?

Psihoterapia poate fi utila intr-o serie de conditii:

Anxietate generalizata

Depresie

Fobie sociala

Atacuri de panica

Agorafobie

Tulburare hipocondriaca

Tulburare obsesiv-compulsiva

Gestionarea stresului
Probleme relationale

Tulburari alimentare Bulimie, anorexie, controlul greutatii corporale.

Disfunctii sexuale

Probleme specifice

Fobii specifice Teama de caini, insecte, boli, apa… etc;

Dependente Tutun, alcool, joc patologic etc.