Ispas Raluca si Ispas Valentin Societate Civila Profesionala de Psihologie

Consiliere psihologica pentru adulti:

Cand gandurile negative ne cuceresc mintea,

Cand nu mai stim cum sa rezolvam o situatie,

Cand trecutul ne umbreste viata, cand ne este frica de prezent si de viitor,

Cand nu mai stim ce vrem,

Cand vrem sa intelegem de ce,

Cand situatia in care ne aflam pare fara iesire,

Cand ne simtim neputinciosi,

Cand simtim ca avem nevoie de ajutor,

DAR si…

Cand dorim sa ne intelegem pe noi,

Cand dorim sa facem o schimbare in noi dar si in relatia cu ceilalti,

Cand dorim sa ne dezvoltam,

Cand dorim sa ne cunoastem mai bine,

Cand dorim sa armonizam

Consilierea ne ajuta sa intelegem si sa gasim solutii.

Psihoterapie pentru copii:

Dificultati de comunicare si relationare (copilul nu are prieteni, timiditate);

Agitatie, agresivitate, minciuna;

Traume suferite urmare a decesului unui membru al familiei, divort, accidente, boli;

Perturbari ale comportamentului urmare a aparitiei unui nou membru in familie, gelozie;

Probleme scolare (dificultati de invatare, absenteism);

Insmonii, cosmaruri;

Anxietate, fobii, ticuri, enurezis;

Optimizarea controlului emotional;

Psihoterapie pentru adulti:

Anxietate, neliniste, atacuri de panica, depresie, tentative de suicid, fobii, obsesii, tulburari alimentare, insomnie, cosmaruri, dependente de alcool, stima de sine scazuta, timiditate, stres posttraumatic, furie, agresivitate, probleme de relationare, dificultati de adaptare, echilibru emotional, managementul momentelor de criza (divort, despartiri, doliu, conflicte, boli), tulburari sexuale, dificultati emotionale.

Psihoterapie de cuplu:

Cand relatia “doare” si nu ne mai simtim confortabil,

Cand in trecut ne uitam si personajele par altele,

Cand ne simtim singuri,

Cand nu ne mai simtim iubiti,

Cand ne este frica,

Cand ne simtim sufocati,

Cand nu mai avem incredere,

Cand orice spunem nu se intelege,

Cand orice facem nu mai este bine,

Cand ne simtim vulnerabili,

Cand celalalt pare ostil,

Cand situatia pare repetitiva,

Cand vrem sa schimbam dar nu mai stim cum,

Cand vrem sa facem sa mearga si am tot incercat,

Cand ne tot certam,

Cand vrem sa ne regasim in cuplu

Psihoterapia ne ajuta sa intelegem si gasim solutii.

Dezvoltare personala pentru copii

Exprimarea emotiilor;

Intelegerea si recunoasterea emotiilor;

Dezvoltarea abilitatilor de comunicare;

Strategii adecvate varstei pentru control emotional;

Dezvoltare personala pentru adulti

Dezvoltarea capacitatilor de autocunoastere;

Identificarea, acceptarea si imbunatatirea punctelor slabe;

Dezvoltarea abilitatilor de comunicare si relationare;

Optimizarea controlului emotional;

Prezentare psihologi:

Psiholog Raluca Ispas

Sunt psiholog, psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, cu master in “Comunicare si Influenta psihosociala” si master in “Psihoterapii cognitiv-comportamentale”, cu licenta in psihologie din anul 2003. Sunt membru al Colegiului Psihologilor din Romania, timp de 8 ani am lucrat cu oamenii pe consiliere. In prezent imi desfasor activitatea in cadrul cabinetului personal.

Psiholog Valentin Ispas

Psiholog, psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala. In urma cu aproape doua decenii, am avut ocazia sa citesc cateva carti de psihologie. Asa mi-am descoperit vocatia pentru psihologie. Mi-am urmat drumul si dupa absolvirea Facultatii de Psihologie, m-am angajat ca psiholog. Cat timp am ocupat aceasta pozitie, am absolvit si master-ul Comunicare si Influenta psihosociala.

Dupa patru ani pe aceasta pozitie, am hotarat ca trebuie sa merg mai departe, astfel ca, am inceput demersurile pentru a deveni psihoterapeut. Masterul de psihologie Cognitiv – Comportamentala mi-a “indicat” directia pe care ar trebui sa merg mai departe. In paralel am participat si la cursul de Terapii Scurte si Consultanta Orientata pe Resurse si Solutii. Din 2010 sunt psihoterapeut cu drept de libera practica, recunoscut de Colegiul Psihologilor. De-a lungul timpului mi-am desfasurat activitatea in cadrul unor clinici, iar in prezent imi desfasor activitatea in propriul cabinet.