Tiparele contraproductive

Ce ne impiedica sa fim multumiti de propria persoana?
Daca te regasesti in urmatoarele fraze: "Muncesc mult si eficient, insa seful nu ma promoveaza", "Dau sfaturi tuturor si par sa functioneze, insa viata mea e un haos", "Eu sunt darnic cu toti, dar nu primesc nimic in schimb", "Sunt dezamagit de felul in care imi traiesc viata" … inseamna ca viata ta urmeaza anumite tipare contraproductive.

Ca majoritatea oamenilor, ajungem sa consideram ca fiind de la sine inteles sa nu fim pe deplin realizati. De cate ori nu am auzit: "Daca ai noroc in plan financiar, nu ai in dragoste, in viata de familie ori in cariera samd"? In loc sa identificam ceea ce ne face sa nu avem parte de succes, de implinire, de impacare cu propria persoana, acceptam "inevitabilul".
Chiar daca aceste tipare isi au originea in inconstient si nu ne sunt usor accesibile, putem vedea efectele lor in viata noastra actuala.

Puneti intrebarea: "Ce anume nu merge bine in viata mea de acum?"
Ar putea fi vorba despre cariera, familie, relatiile de dragoste, prietenii, partea materiala, sanatate. Sa luam un exemplu: poate pe un anumit plan esti multumit – ai o cariera de success – iar pe alt plan lucrurile nu par sa functioneze – ma cert mereu cu partenerul/partenera. Facand o astfel de analiza a vietii tale, afli domeniul in care apar tiparele contraproductive.

Revenind la relatia cu partenerul/partenera – urmatorul pas este sa cauti detalii esentiale in acest domeniu al vietii tale, pentru a identifica acel tipar care te impiedica sa fii fericit in relatii.
Ai putea fi tipul care refuza sa se angajeze intr-o relatie de durata, relatiile destramandu-se atunci cand se ajunge la discutii despre un apartament comun, o eventuala casatorie samd.

Sau poate dai tot timpul si nu primesti inapoi (salvatorul); ai nevoie mai mare de celalalt decat are el de tine (dependentul), esti tot timpul gelos si pornesti discutii din orice (victima/persecutorul), samd. Acestea sunt doar cateva dintre rolurile contraproductive pe care ni le asumam in relatii.
In momentul in care cauti tiparul care te trage inapoi, ai ocazia sa afli partea ta de contributie.

Se intampla frecvent ca oamenii sa dea vina pe altii: “din cauza lui sunt geloasa”, “o insel pentru ca…”, “el ma face sa tip”, “nu ma intelege” samd. Este oare posibil ca tu sa alegi langa tine oameni care sa plece atunci cand ai mai multa nevoie, care sa nu asculte ce spui, pentru care sa nu ai prioritate? Aici sa fie sursa tiparului tau?

Prima faza, a identificarii tiparului, poate dura cateva minute, cateva ore, zile, saptamani, luni.
Cand vei afla toate detaliile tiparului tau, vei intelege in cate feluri negative iti afecteaza viata.
Munca de “spargere” a tiparului incepe prin identificarea si descrierea acestuia.
De-abia apoi poti actiona asupra lui si incetul cu incetul, vei ajunge sa il controlezi , in acelasi mod in care, pana acum, el te-a controlat pe tine.

Articol realizat de Giorgiana Corina Cristea, psiholog
Cabinet individual de psihologie - Giorgiana Corina Cristea