Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca
Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca:
- anxietate, iritabilitate, depresie;
- apatie, pierderea interesului in munca;
- probleme cu somnul;
- oboseala;
- probleme de concentrare;
- tensiune musculare
- durere de cap
- probleme de stomac
- retragere sociala
- pierderea apetitului sexual
- utilizarea de alcool sau droguri pentru a face fata
Hans Selye a numit acest raspuns la stres, "sindromul general de adaptare", care cuprinde toate mecanismele nespecifice capabile sa mobilizeze resursele adaptative ale organismului in fata agresiunii care ii ameninta integritatea.
Sindromul general de adaptare se caracterizeaza printr-o evolutie in trei etape: de alarma, de rezistenta si de epuizare.
Articol realizat de Simona Druncea, psiholog
Cabinet de psihologie - Simona Druncea
..
Vezi toate articolele publicate de Cabinet de psihologie - Simona Druncea
Articole asemănătoare
Intuitia in management
Care este rolul intuitiei si al simtului psihologic in management? Atunci cand d ...
Spune-mi ce motivatie profesionala ai si-ti spun cine esti!
Motivatia, bat-o vina…! Nu reprezinta o noutate faptul ca si aceasta, alaturi de ...
Motivarea angajatilor prin stiluri de leadership
Deseori se face confuzie intre leadership si management. Management-ul reprezint ...
BARFA SAU SOCIALIZARE ?
Barfa, acest obicei des intalnit in mediile de lucru si nu numai, poate sa fie …
ATMOSFERA DE LUCRU LA SERVICIU
Cum putem imbunatatii atmosfera de lucru? 13 idei practice Fiecare dintre noi st ...
Ce sa faci atunci cand nu te intelegi cu seful tau !
Cate locuri de munca, atatea personalitati ciudate !Viata intr-o firma ne pune i ...
Relatia dintre motivatie si performanta in munca
De-a lungul timpului, a fost analizata cu insistenta relatia dintre motivatie si ...
Analiza institutionala - psihanaliza legaturilor
Venirea unui psiholog intr-o institutie devine un fenomen important atunci cand ...
Cele mai importante persoane din viata ta profesionala
Daca seful sau sefa ta nu are abordarea de coach sau mentor nu este inca …
De la stres la sindromul burnout
Stresul este o parte normala a vietii. Insa, cand este in exces, interfereaza cu ...