Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca
Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca:
- anxietate, iritabilitate, depresie;
- apatie, pierderea interesului in munca;
- probleme cu somnul;
- oboseala;
- probleme de concentrare;
- tensiune musculare
- durere de cap
- probleme de stomac
- retragere sociala
- pierderea apetitului sexual
- utilizarea de alcool sau droguri pentru a face fata
Hans Selye a numit acest raspuns la stres, "sindromul general de adaptare", care cuprinde toate mecanismele nespecifice capabile sa mobilizeze resursele adaptative ale organismului in fata agresiunii care ii ameninta integritatea.
Sindromul general de adaptare se caracterizeaza printr-o evolutie in trei etape: de alarma, de rezistenta si de epuizare.
Articol realizat de Simona Druncea, psiholog
Cabinet de psihologie - Simona Druncea
..
Vezi toate articolele publicate de Cabinet de psihologie - Simona Druncea
Articole asemănătoare
Cum sa te porti cu colegii "speciali"
Intotdeauna, exista in orice companie, dar si in viata de zi cu zi, anumite pers ...
De la stres la sindromul burnout
Stresul este o parte normala a vietii. Insa, cand este in exces, interfereaza cu ...
Proverbele romanesti si comportamentul organizational
Pana a ajunge adulti cu totii am acumulat o considerabila experienta in legatura ...
Aspecte utile atunci cand esti in cautarea unui loc de munca
"Caut loc de munca, ma puteti ajuta?"Este o fraza din ce in ce mai des …
Adaptarea oamenilor la schimbarile organizationale
In procesul de adaptare la schimbarea organizationala oamenii trebuie sa se schi ...
Ce sa faci atunci cand nu te intelegi cu seful tau !
Cate locuri de munca, atatea personalitati ciudate !Viata intr-o firma ne pune i ...
Profilul unui manager de top
De-a lungul istoriei, s-a conturat ideea ca pentru om nu exista profesie mai nob ...
Motivarea angajatilor prin stiluri de leadership
Deseori se face confuzie intre leadership si management. Management-ul reprezint ...
Cum putem spori eficienta in management
Pana nu de mult, succesul unei companii se limita la maximalizarea profitului ob ...
Cele mai importante persoane din viata ta profesionala
Daca seful sau sefa ta nu are abordarea de coach sau mentor nu este inca …