Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca
Semne si simptome de stres excesiv la locul de munca:
- anxietate, iritabilitate, depresie;
- apatie, pierderea interesului in munca;
- probleme cu somnul;
- oboseala;
- probleme de concentrare;
- tensiune musculare
- durere de cap
- probleme de stomac
- retragere sociala
- pierderea apetitului sexual
- utilizarea de alcool sau droguri pentru a face fata
Hans Selye a numit acest raspuns la stres, "sindromul general de adaptare", care cuprinde toate mecanismele nespecifice capabile sa mobilizeze resursele adaptative ale organismului in fata agresiunii care ii ameninta integritatea.
Sindromul general de adaptare se caracterizeaza printr-o evolutie in trei etape: de alarma, de rezistenta si de epuizare.
Articol realizat de Simona Druncea, psiholog
Cabinet de psihologie - Simona Druncea
..
Vezi toate articolele publicate de Cabinet de psihologie - Simona Druncea
Articole asemănătoare
Caracteristicile psihologice ale echipei de lucru eficiente
Orice echipa pune problema unui echilibru, ceea ce nu se refera la a fi constitu ...
Insatisfactia in munca poate provoca tulburari psihice?
Ar fi un lucru minunat si in acelasi timp eficient, daca s-ar constientiza de ca ...
Relatia dintre motivatie si performanta in munca
De-a lungul timpului, a fost analizata cu insistenta relatia dintre motivatie si ...
PRIETENIA LA LOCUL DE MUNCA
Prietenia la locul de munca tine si de maturitatea fiecaruia. Ne putem astepta l ...
Cum sa iti folosesti telefonul mai eficient
In cadrul unui job ce presupune contactul permanent cu diferite persoane, telefo ...
Cum putem spori eficienta in management
Pana nu de mult, succesul unei companii se limita la maximalizarea profitului ob ...
BARFA SAU SOCIALIZARE ?
Barfa, acest obicei des intalnit in mediile de lucru si nu numai, poate sa fie …
Fantasma formativa
Ce ar fi practica sociala a diferitelor forme de lucru fara existenta unui fanta ...
Intuitia in management
Care este rolul intuitiei si al simtului psihologic in management? Atunci cand d ...
De la stres la sindromul burnout
Stresul este o parte normala a vietii. Insa, cand este in exces, interfereaza cu ...